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吸烟有害健康。这句话，几乎人尽皆知。可就是有人夹根烟反驳：我吸烟十几年啦，没有得病啊？
看看下面这条微博，或许可以成为你建议身边人戒烟的理由：【40岁前戒烟或可多活9年】研究报告显示，吸烟减寿至少10年，但如在40岁前戒烟，可基本“抵消”吸烟带来的减寿效应，比不戒烟者多活9年。无论男女，不管“烟龄”长短，如能在34岁前戒烟，可“补齐”差不多10年寿命；45岁~54岁戒烟可多活6年；55岁~64岁期间戒烟最多挽回4年。
这条微博26日下午在微博上发出，3天的转发量已经达到了14000多次。
“戒烟补寿命”，还具体算出了多少年，到底科学依据在哪里？
最新国际医学权威杂志，刊登博眼球的观点
记者经过检索，这条微博的主要内容来自上周四刚刚出版的最新美国医学期刊《新英格兰杂志》。
《新英格兰杂志》在世界范围医学界中享有权威声誉，对中国医生来说，如果在《新英格兰杂志》上发表过文章，毫无疑问说明其学术水平相当“牛”。
杂志主要提供重要的、未被刊登过的研究成果、临床发现以及观点；十分注重文章的实用性，文章多为指导临床实践。177个国家超过50万名的医师、学生、研究人士、以及其他医学专家构成了该杂志的读者群体。
昨天，记者在《新英格兰杂志》网站上，找到了微博上说的这篇文章。这篇文章的研究背景，是上世纪80年代美国的研究推断，35～68岁的美国人群死亡案例中，25%与吸烟有关。这说明，微博里转发的内容是有道理的。
文章主要作者之一、加拿大多伦多大学全球健康研究中心普拉巴特·贾阿博士发现：“在40岁之前戒烟，当然，越早越好，能挽回因先前长期吸烟而折损的寿命。”
这项研究基于美国1997年至2004年全民健康调查数据，涉及21.7万人，目的是综合研究吸烟和戒烟对人体健康的影响程度。
统计表现，成年吸烟者的平均寿命比不吸烟者少10年。但如果能在40岁前戒烟，就可避免吸烟带来的大部分危害，平均期望寿命有望与不吸烟者一样长。
研究人员发现，无论男女，也不管“烟龄”长短，如果能在34岁前戒烟，可“补齐”差不多10年寿命；如在35岁~44岁期间戒烟，能比不戒烟者多活9年；45岁~54岁期间戒烟的人，可多活6年；而到55岁~64岁期间才戒烟，则挽回最多4年。
不过，贾阿博士提醒说，这并不意味着“你可以放心吸到40岁，再戒烟”。
“只要你有吸烟史，死亡风险就会比从不吸烟者高得多，”他说，“只不过，这个风险低于不戒烟者。” 研究数据显示，吸烟者在25岁~79岁期间死亡的几率，比不吸烟者高3倍，其中，大约60%吸烟者的死亡原因与吸烟有关。不吸烟者活到80岁的几率是吸烟者的2倍。
20世纪，全球大约有1亿人死于吸烟引起的疾病。贾阿的研究团队预计，21世纪内这个数字将上升到10亿人，是20世纪的整整10倍。
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